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Ich komponierte dies vom Flughafen Las Vegas, das Haus nach einer 36-stündigen Reise nach LA. Ich bin geschlagen und ist bereit, zu Hause zu sein, und schlafen bequem in meinem eigenen Bett. In Zeiten wie diesen sehne ich mich um friedliche Isolation. Ich bin nicht eins, um in den Wellnessbereich für eine Massage oder sogar eine Gesichtsbehandlung zu überprüfen – für mich, passiert für mich am besten an einem bekannten Ort.
Diese bekannte Lage einweicht oft in einem heißen, entspannenden Bad. Ein Bad entspannt sowohl den Körper als auch den Geist, hydratiert die Haut und löst Stress auf. Oh, und es ist im Wesentlichen völlig kostenlos – ein Bonus, da es weniger ist, dass es weniger dabei ist, sich zu erleiden.
Also, was braucht es, um das ideale Soßenerlebnis herzustellen? Nun, hier sind hier ein paar Ideen …
So haben Sie ein entspannendes Bad
1. Werfen Sie Ihr Handtuch sowie die Robe im Trockner.
Eine saubere und trockene Handtuch sowie der Gewand sind für ein gesamtes Bad erfahren. Idealerweise waschen Sie Ihr Handtuch sowie Robe, bevor Sie das Bad nehmen.
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Wenn das nicht realistisch ist (und stellen wir uns nicht, es ist nicht), das nächstbeste ist, dass das Handtuch sowie 10 Minuten in den Trockner im Trockner wirft, bevor Sie in Ihr Bad treten. Da das Treten eines warmen Bades in eine flauschige sowie an schwierige Robe, ist nichts weniger träumig.
2. Wählen Sie Ihr Timing aus.
Wenn Sie sich wirklich entspannen, können Sie in der Wanne nicht hüpfen, wenn Sie viel zu dos über Ihren Kopf hängen. Sie versuchen, einen ruhigen Geisteszustand zu erzwingen, und das funktioniert nie.
Sie müssen Ihre To-Do-Liste nicht totieren, aber Sie sollten Ihr Bad erst nachdem Sie eine wesentliche Aufgabe abgeschlossen haben. Denken Sie an die Ausfallzeit Ihre Belohnung, um eine weitere Sache von Ihrer Liste zu markieren.
3. Stellen Sie die Szene ein und adressiert alle Sinne.
Bäder sind sensorische Erlebnisse sowie am angenehmsten, wenn Sie jeden Ihrer fünf Sinne ansprechen. Das heiße Wasser kümmert sich um den Berührungsaspekt, aber hier sind hier einige Ideen, um die Erfahrung abzurunden.
Sicht. Kerzen modifizieren die Szene in Ihrem Badezimmer. Sie fügen einen weichen, flackernden Glanz hinzu, der die schwierigen Kanten der Lebensdauer tont.
Geschmack. Bringen Sie Snacks oder Ihr Getränk mit der Erfahrung mit. Ich mag einen gekühlten Club Soda, entweder mit oder ohne den Wodka. Ich bin kein Chardonnay-Trinker, aber ich bild, das auch ein warmes Bad ergänzen würde. Verhindern Sie rotem Rotwein, während Sie überhitzt werden können.
Klang. Versuchen Sie eine entspannende Playlist oder das Geräusch der Ozeanwellen, die sorgfältig am Ufer abstürzen (mit freundlicher Genehmigung einer Meditations-App). Möglicherweise zahlen Sie einfach nur Interesse, um sowohl das Geräusch Ihrer Wannenfüllung zu freuen.
Geruch. Eine duftende Kerze oder Aromatherapieöle funktionieren perfekt. Sie könnten sogar ein paar Sprays von Lufterfrischer freigeben. Das Wesentliche ist, einen Duft herzustellen, der nur ein wenig anders ist, von Ihrem typischen Toilettengeruch.
4. Zeichne dein Bad.
Jede Frau mag ihre eigene Temperatur, jedoch ist die Richtlinie des Daumens, das Wasser etwas heißer zu machen, als Sie in der ersten Hälfte des Bades sitzen können, und drehen Sie den Wasserkühler dann für die zweite Hälfte. Füllen Sie die Wanne nur etwa 1/2 voll. Auf diese Weise haben Sie Platz, um viel heißes Wasser hinzuzufügen, während Sie sich im Bad befinden.
5. Behandeln Sie das Wasser.
Badöle arbeiten doppelt an. Sie werden auch Ihre Haut sowie den Geruch fantastisch. Noch besser, erreichen Sie nach einem Aromatherapie-Badöl, das den Körper sowie den Geist beruhigen kann.
Wenn Sie ein Athlet sind, freuen Sie sich auf Badsalze oder Epsom-Salze für 4 US-Dollar. Diese können schmerzende Muskeln sowie Blutergüsse lindern.
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6. Wenden Sie Ihre zu Hause anwenden.
Sie planen, immer noch für die nächsten 20 Minuten zu sitzen. Warum nicht eine tiefe feuchtigkeitsspendende oder klärende Gesichtsmaske auftragen?
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7. Schnapp dir ein tolles Buch.
Die meisten Frauen, die ich verstehe, haben eine schwierige Zeit, nichts zu tun – es ist, als ob wir ausgerichtet sind, um Dinge zu erledigen, und wir fühlen uns schuldig, wenn wir keine Aufgabe ausfüllen. Das Lustige ist, dass wir viel besser sind, um Dinge zu erledigen, wenn wir uns schuldfreie Ausfallzeiten ermöglichen.
Lesen ist meine Methode, um sich an “nichts tut”. Die Methode, die ich sehe, entdeckt etwas Neues und / oder das Leben, das das Leben von jemand anderem von einem anderen Sicht eines anderen erlebens, ist produktiv. Obwohl ich nicht mache, obwohl ich meinen Schrank organisiere oder Wäsche tue, mache ich immer noch etwas.
8. Feuchtigkeitsdarstellung sowie Handtuch trocken.
Spülen Sie sich als letzter Schritt ab, klopfen Sie sich mit Ihrem warmen Handtuch trocknen sowie Ihren bevorzugten Feuchtigkeitscreme anwenden. Die Feuchtigkeitscreme wird sich fühlen, als würde es im Restwasser einrastet,Wenn Sie Ihre Haut glatt fühlen lassen, sowie weich.
Haben Sie irgendeine Art von fantastischen Baderitualen oder bevorzugten Badewannenprodukten? Lassen Sie uns in den Kommentaren verstehen!
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